シンプル生活、開始。

※ブログの引っ越しをします→新ブログ「今日のちりつも」https://chiritsumolife.com

健康と美容-運動

スマートウォッチで健康管理!Fitbit inspire HR は防水で機能も充実

使用していたFitbit alta HR が壊れてしまった為、Fitbit inspire HRに買い替えしました。alta HR で気に入っていたサイレントアラームの機能があり、防水仕様が嬉しいです。

運動が継続できている5つの理由

運動が継続できるようになると、運動することが楽しくなります。 そして、健康増進・集中力UP・ストレス解消と良いことづくめです。

エアロバイクは時間・天気に左右されずに運動できます

エアロバイクは、天気や時間に関係なく運動することができます。 家の中なので、服装を気にせず始められる点も良いです。

ぎっくり腰とヘルニアの再発防止のため、アブローラーで腹筋を鍛えています

ぎっくり腰と軽度のヘルニアの再発防止のため、アブローラーを使用しています。 自宅で場所をとらず、好きな時間にいつでも出来る点が良いです。

Fitbitが手放せない!ダイエット&健康への意識が高まりました。

Fitbitを購入してから、ダイエットと健康への意識が高まりました。 多機能で、睡眠時の状態がグラフで確認出来たり、サイレントアラームという機能が便利でした。

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