シンプル生活、開始。

ITの力と自然の恵みを取り入れて、シンプルライフを目指すブログ。

くらし-食

金柑(きんかん)は栄養素の宝庫!風邪&生活習慣病予防に効果大です

金柑(きんかん)をたくさん頂きました。そのまま生で食べたり、蜂蜜漬けにしてヨーグルトやパンケーキにかけて食べています。 ビタミンCがたっぷりで、風邪予防にもなります。

バンホーテン ココア ハイカカオ72%は1日の食物繊維の不足分を補えます

冬になると、なぜかココアが飲みたくなります。 ココアは多様な健康効果があり、バンホーテンのハイカカオ72%は食物繊維が補えて、ポリフェノールも摂取できます。

悪天候・多湿でも大丈夫!冷蔵庫で簡単に干し柿が出来ました

渋柿が手に入ったので、冷蔵庫で干し柿を作ってみました。 皮を剥いて冷蔵庫に入れるだけで、簡単に美味しく出来上がりました。

一度飲んだら忘れられない紅茶!FORTNUM&MASON(フォートナムアンドメイソン)で至福のひとときを

パッケージがとても可愛いFORTNUM&MASON(フォートナムアンドメイソン)の紅茶は、深呼吸したくなる香りで、何度でも飲みたくなります。

血液サラサラ効果!和グルミ(オニグルミ)は栄養成分がギュッとつまっています

実りの秋ということで、和グルミ(オニグルミ)を収穫してきました。 くるみの中身は少ないですが、栄養がたっぷり含まれています。

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